- Înotul este o formă populară de exercițiu fizic și relaxare, iar alegerea între a înota în piscină sau în natură poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale și fizice.
- În timp ce înotul în piscină poate oferi beneficii controlate, înotul în natură, în ape sălbatice, poate oferi o experiență mai conectată cu natura.
- Alegerea între a înota în piscină sau în natură depinde de preferințele și nevoile individuale.
Înotul în sălbăticie a devenit din ce în ce mai popular în ultima perioadă. Este o modalitate plăcută de a te bucura de soare, aerul proaspăt și peisajele înverzite. Pe lângă aceasta, înotul în natură poate contribui la reducerea stresului și la creșterea nivelului de endorfine, ceea ce îți oferă un sentiment de bunăstare. Totodată, înotul în sălbăticie ajută la arderea caloriilor și la exersarea mușchilor, aducând beneficii pentru sănătate și formă fizică.
Înotul în natură poate avea și riscuri, potrivit CNN. Înotătorii sălbatici pot fi expuși la pericole precum mareele, curenții și valurile. De asemenea, în apele care primesc ape reziduale netratate, găsirea unui loc sigur pentru înot poate fi dificil.
Înotul în piscină poate veni cu propriile riscuri, cum ar fi infecții ale tractului urinar, otite și dureri abdominale. Piscinele murdare pot provoca, de asemenea, iritații ale ochilor și pot adăposti bacterii și germeni. În schimb, înotul în apă în aer liber, cum ar fi râuri, lacuri, canale și marea, prezintă riscuri diferite. Cu toate acestea, întrebarea despre cel mai sigur loc de înot nu este imediat evidentă, așa că să analizăm dovezi.
Ape toxice
Spre deosebire de piscine, unde apele sunt monitorizate cu atenție, apele din exterior își schimbă în mod constant compoziția.
Este posibil să nu existe indicatoare care să avertizeze asupra pericolelor locale, iar prezența agenților toxici să nu fie evidentă. Atunci când aveți îndoieli cu privire la siguranța chimică a apelor exterioare, este mai bine să nu intrați în ele.
Există, de asemenea, pericole naturale pentru apele exterioare în comparație cu piscinele, în special vara. Algele verzi-albastre sunt bacterii găsite în mod natural în lacuri, iar înflorirea lor în verile călduroase poate elibera toxine dăunătoare pentru oameni și animalele de companie. Înotul sau înghițirea apei cu alge toxice poate cauza erupții cutanate, iritații oculare, tulburări gastrointestinale și alte simptome.
Bacterii și viruși
Diareea este o boală comună asociată înotului în natură, din cauza contaminării cu ape uzate. Înghițirea apei contaminate poate cauza infecții bacteriene și virale precum E.coli și Norovirus. Șobolanii pot transporta agentul patogen bacterian Leptospira în urina lor, provocând Leptospiroza. Infecția poate apărea prin înghițirea apei contaminate sau contactul cu ochii sau tăieturi. Simptomele includ febră, icter și leziuni hepatice și renale. Un studiu recent a arătat că persoanele care înoată în apă de mare pot avea un risc mai mare de infecții ale urechii, nasului, gâtului și sistemului gastrointestinal. Prin urmare, este important să vă spălați după înot în ape exterioare și înainte de a mânca.
Concluzia
În general, o piscină administrată corespunzător reprezintă un mediu mai sigur pentru înot, chiar și luând în considerare posibilitatea ca oamenii să-și facă nevoile în apă. Riscurile asociate cu înțepăturile de meduze și înotul în apă rece pot fi gestionate mai eficient într-o piscină administrată. Prin urmare, în ciuda acestor factori, o piscină administrată rămâne o opțiune mai sigură pentru înot în comparație cu alte medii acvatice.
Într-adevăr, o piscină gestionată în aer liber poate oferi avantaje în ceea ce privește siguranța și igiena în comparație cu înotul în apele sălbatice. Dezinfecția adecvată cu clor și menținerea pH-ului într-o piscină pot reduce riscul de contaminare cu microorganisme infecțioase, ceea ce o face un mediu mai sigur pentru înot recreativ. De asemenea, prezența salvamarilor instruiți și a echipamentelor de siguranță într-o piscină poate minimiza riscul de înec.
Citește și:
FOTO. Prima femeie director de la un centru NASA refuză să jure pe Biblie
Un vas de război american navighează prin strâmtoarea Taiwan la câteva zile după exercițiile Chinei
Cum se menține Regele Charles al III-lea în formă la 74 de ani. Ce face zilnic timp de 12 minute
The post Înotul în piscină vs. înotul în natură: Care este mai sigur pentru sănătatea mintală și fizică? appeared first on Aleph News.
potrivit alephnews
Lasă un răspuns