Sănătatea și alimentația merg mână în mână. La ce oră ar trebui să mănânci
Ora ideală pentru mic dejun este ora 08:00, arată un nou studiu. Orele la care iei mesele pot influența sănătatea cardiovasculară. Cina luată înainte de […]
mănânci
STUDIU. De ce e important să mânânci înainte să faci sex? Atingerile sunt mai suave, spun cercetătorii
Cercetătorii de la Universitatea din Oslo susțin că atingerile se simt mai suave după ce mănânci. 60 de participanți la studiu au fost periați la […]
Alimente care îți pot crește performanțele sportive. Ce trebuie să mănânci înainte de antrenament
Avocado conține magneziu și potasiu, care ajută la prevenirea rigidității musculare după antrenament. Batoanele sunt o opțiune convenabilă și sănătoasă pentru a avea o gustare […]
Cele mai bune alimente pentru creier pe care să le mănânci după o noapte de somn puțin
Uneori, indiferent de ceea ce faceți, nu reușiți să adormiți devreme, iar acest lucru poate avea un efect negativ asupra zilei următoare. Experții de la […]
Ce se întâmplă cu organismul uman după doar șapte zile fără să mănânci zahăr?
Cu toții iubim dulciurile, dar ceea ce nu ne dăm seama este că zahărul este un inamic major al sănătății noastre. Zahărul este o dependență, […]
De ce este bine să mănânci o banană cu jumătate de oră înainte de culcare?
De obicei, suntem obișnuiți să mâncăm banane dimineața, ca o gustare sau atunci când simțim nevoia de zahăr. Bananele pot fi, de asemenea, o alegere […]
STUDIU. Cum trebuie să mănânci pentru a avea o sănătate mintală bună
Persoanele care mănâncă intuitiv au șanse mai mici de a dezvolta probleme de sănătate mintală. Dieta sau restricționarea consumului de alimente este opusul alimentației intuitive. […]
STUDIU. Mănânci mai mult decât ar trebui? Specialiștii au identificat cauzele
S-ar putea să nu fie vina noastră că mâncăm mult mai mult decât are nevoie corpul nostru. Creierul nostru nu este conștient de ceea ce […]
Ora din zi la care mănânci ar putea face diferența în ceea ce privește sănătatea ta mintală
Atunci când un ceas intern normal al corpului este perturbat poate avea un impact negativ asupra stării de spirit și a bunăstării emoționale a unei […]
Este sănătos să mănânci carnea de pui cu piele? Iată ce spun experții
Dintre cărnurile de origine animală, cea de pui este fără îndoială, preferata lumii. Este cea mai consumată carne la nivel mondial: Organizația Națiunilor Unite pentru […]