Specialiștii spun că frica activată controlat poate da senzații pozitive. Oamenii care văd filme horror scapă de anxietate. Oamenii folosesc experiențe care le generează frică […]
Anxietate financiară apare atunci când oamenii se gândesc obsesiv la banii din cont din teama de a nu-i pierde sau din dorința de a-i înmulți. […]
Aeroportul din Istanbul a introdus de o lună câini de terapie. Programul își propune să ajute la reducerea stresului pasagerilor. Călătoare: Mă relaxează. Iubesc animalele. […]
Meditația poate avea un impact pozitiv asupra multor aspecte ale vieții. Radu Leca: „Ea este cea care te ajută și te îndepărtează de rău prin […]
Respiră profund și concentrează-te pe momentul prezent. O respirație calmă te ajută să îți recâștigi echilibrul în fața noului an școlar. Vorbește cu părinții sau […]
Un studiu indică faptul că transpirația ar putea avea un rol util în cazul anxietății sociale. Cercetătorii au colectat sudoare de la voluntari care au […]
Oamenii au o capacitate inepuizabilă de a se schimba și de a-și antrena creierul pentru schimbare. Avem toate resursele necesare pentru a deveni exact ceea […]